容纳的灵气就越多，她丹田此刻的状态别说现在，就是修真大陆也是从来没有出现过的奇迹！

　　时间一分一秒的过去，疼痛感也渐渐消失。丹田最终固定在三十七倍大，经脉中的灵气也再一次充盈。此刻为止，她才算筑基成功，从此就不需要费力的调动周围极少的灵气，而是可以直接使用丹田灵气，效率成几倍的增长。

　　她睁开眼睛，感受了一下筑基之后带来的改变，然后蹦起来就朝着卫生间冲去。

　　将身上又排出的各种毒素清洗干净，她此刻的相貌已经可以让其他女人嫉妒到发疯。不过这在她自己看来只是恢复了以前的样子而已，所以并没有什么特别的感觉。

　　她拉开房间的窗帘，时间已经进入十一月份了，好在云城的气温并不会如京城那么低，只是加一件棉外套就够御寒的。

　　她往塔楼下看看，放出神识，300米的范围内，所有的动静尽在掌握。楼下的刘渊明正在床上熟睡，树林里除了一些夜行动物外也没什么人，是个放松精骨的好时候！

　　于是，提气一跨，整个人就如鹏鸟一般滑下了高高的塔楼，落到了一棵粗壮的树冠上，并且没有发出太大的声响。

　　她收起神识，不想在非战斗或非警戒时期乱消耗，此刻靠着听力视力已经足够保证安全。

　　往东北方向急掠好些时候，寻了个比较空旷的地方，苏灵瑶开始复习体术。

　　体术在修真大陆同样很被重视，灵瑶长老一向酷爱用鞭子，她不喜欢杀人但又想狠狠教训人，而且又是可远可近的灵活性武器，所以一向以来最得她心。可是在经历了有些危险又有些强悍的凶兽，并且看到那天那个受伤特种兵使用匕首之后，她就改变了主意。

　　她随地捡了一根短棒，握在手里充当匕首，决定这回要把这种凶器作为第一武器了。杀伤力够还好携带，她可没适应没有芥子空间的生活呢，自然选择好携带的。

　　匕首她也练了不少，得益于活得久，再不喜欢的玩意儿也会因为时间的增长而熟悉。上辈子老用匕首杀个鸡啊宰个兔的，还真比什么大锤子大菜刀的玩的溜。况且她正好知道一部匕首天级秘籍，三十六路杀招，招招致命，玩起来简直能让人防不胜防。

　　一到三十六招她用了一个晚上就吃透了，这可不是主角光环所致，而是她以前实实在在的实战功底帮助她快速掌握的结果。

　　等到天边一轮红红的太阳升起来的时候，她就丢掉短棒回身往山庄的方向返回了。

　　提气之下脚尖在各个看似不可能跨过去的地方轻点，每点一下她就朝前面前进很大一段距离，就这样飘飘忽忽的，很快来到了塔楼下面。

　　这种步法是她自己结合以前大中国伟大的武侠小说描述而自创的，当年很是在修真大陆躁动过一时！还

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