下食物的种类就可以了。吃了大概三十分钟,窦妙咽下最后一口面包,小鹏哥关掉了机器,调取视频回放。
“你最近是不是胖了?”他忽然问。
窦妙刚打算去沙发上躺会,闻言僵在原地。
章姐走过来,眼睛钛合金镭射光似的打量了她一会:“我记得一周前你的体脂率就已经是25%了,你必须控制在23%左右。而且最近安排吃的都是高大卡食物,摄入的热量远超正常人,如果再不锻炼,你会从豆苗变成豆苗Plus,从豆苗旅行装变成豆苗家庭装。”
这句话实在太可怕了,全身的汗毛嗖的一下全部竖起。
“我立刻去健身!”
正常人的胃在空腹状态下是30-50ml的容量,吃饱饭也不过1000-1500ml。但是大胃王就算到5000ml都不是不可能的,他们能比正常人多吃几倍、十几倍。
一个面包的卡路里有100cal,香肠是150cal,成年女性每天的热量是2000大卡,所以窦妙摄入的能量,很容易让她变成一个胖子。
而肥胖的体型会导致腹壁的变厚、腹压的增高、内脏脂肪的增多等弊端,这些因素将会对他们的暴食成绩带来毁灭性的打击,之前也出现过有人在暴食比赛上猝死的案例。
很容易让一个胖子网红,变成死胖子。
所以为了减少热量的摄入,许多大胃王只在镜头前吃高热量食物,他们需要拥有非凡的自律和意志力,才能避免自己在日复一日的大食生活里变得超重。
窦妙在工作室配备的健身房里,由于刚吃饱饭,她只能在跑步机上匀速走动,手机就放在操作屏旁边,微信群消息提示不断。
她瞥了一眼,【神的盛宴】旁边鲜红的提示数字。
[豆苗]:一会不看就99,你们的嘴是吗?
[多米]:对了正说你呢,昨天去相亲了吧,那男人怎么样?
窦妙手抖了下。
[豆苗]:棒极了。
[豆苗]:但我消受不起。
[多米]:感觉你不会再爱了。
[豆苗]:别提了,我妈给我下了最后通牒,如果过年再没有男朋友,她就要采取终极手段——人民公园相亲角了。
白璐璐女士是属于做事要么不做,做就要做得特别好的那种人。然后她总说豆苗只遗传到前半部分。
[赛男]:要不豆苗你和我们一起去参赛吧,新的一季世界级大胃王争霸赛又要开始了,中国还没有赛区,我们可以去美国吃吃大饼转换心情啊。
[豆苗]:啊……可是我实力不够吧。
[赛男]:不怕,海选赛也是免费的!
【神的盛宴】是他们大胃王圈子的微信朋友群,大家分散在全国各地,但由于职业特殊,也经常会全世界乱飞品尝美食,或者一起组队录节目,所以经常能见到面。
这会说话的多米
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