自从开始学习形意拳后，何雨柱的日子过的特别充实，每天公鸡打鸣后，何雨柱先是进福地洞天里面查看一下情况，然后借助悟道石修炼八段锦和形意拳。随着时间的流逝，何雨柱发现自己仿佛越来越聪明，记忆力也变得特别好，何雨柱猜测应该是悟道石的作用。

　　吴宝田每半个月让何雨柱回家休息一天，就这样一转眼三个月过去了，从正月过完，何雨柱的个子就开始长的快了起来，三个月过去，何雨柱从原来的132cm长到了138㎝，何雨柱感觉自己自己这辈子最低也是1米8几的身高。厨艺方面呢，何雨柱已经开始尝试练习用4斤沙子练习颠锅了，吴宝田对何雨柱的进步也是很欣慰，感觉自己捡到宝了，收了一个好徒弟。形意拳上，尚芝容被何雨柱的天赋所惊讶，三个月里何雨柱已经熟练掌握了三体式马步，每天可以扎马步半个小时，尚芝容就把形意拳的五行拳教给何雨柱，何雨柱则是用几天的时间就入门了，五行拳是形意拳最基本的拳法，包括劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。它是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术，以五行学说结合拳式、把拳式招法删繁就简，再结合人体中医理论解说拳理和攻防技法，由此创立了五行拳。

　　劈拳：五行拳中的劈拳属金，是强击性拳法，分为双劈拳和单手劈拳。劈拳并不仅仅只有向下的劈劲，还应该有向前的刀割劲和向后的抽拽劲。发力轨迹为从前额至胸腹，这样的劈拳才能浑厚有力。练劈拳要求先打明劲，再打暗劲，最后打化劲。劈拳的劲除明、暗、化以外，还要打出捕、拍、撞、按、劈五种不同变化的劲来。练习劈拳还有一条口诀：“劈拳不用看，两脚一条线。前手出拳后手跟，掩肘摩肋打中心。前脚进步后脚蹬，起落钻翻才算成。

　　崩拳：崩拳属木，因其动作形如利箭穿物，拳击有力，发力时威猛如山崩地裂而得名。崩拳有半步崩拳、拗步崩拳、顺步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等几种不同的步法，其中半步崩拳是崩拳当中最基本的锻炼方法，其他各式崩拳都源出于此，故半步崩拳有“母拳”之称。

　　钻拳：钻拳属水，其气势如将海上之物抛向空中的钻天之势，因而得名钻拳。练习钻拳时，要沉肩坠肘，肩胯与手的动作要协调一致。前手不可越过前脚尖，此即形不破体，力不出尖，从而使自身保持平衡，与崩拳、炮拳相比，钻拳更重视一个“巧”字。

　　炮拳：炮拳属火，刚劲猛烈、气势逼人，因而得名，是五行拳中最为凶猛的拳法。

　　横拳：横拳属土，土性中和，是一种阴阳平衡、刚柔相济的拳法。其为五行拳之母，既可化为劈、钻、崩、炮四拳，也能化十二形拳，正所

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