夕阳西下,远处天空映出一片美丽的彩霞。
辛苦劳作了一天的人们,拖着疲惫的身体,回到了能够安慰、寄托心灵的港湾。
蘑菇屋
也因为黑夜的降临,变得灯火通明。
厨房里,一阵阵浓雾随着微风,轻轻漂在院子上空,那漂香味让各位嘉宾止不住的吞咽了下口水………
“来咯来咯!朋友们饭菜好了,快过来吃饭吧!”
何老师把黄垒炒好的最后一道菜,放在了圆形桌上,笑呵呵说道。
“哇!好香啊!黄老师炒的菜太香了,我口水都要留出来了。”
张紫风和张婧一两姐妹,乖巧的摆放着碗筷。
“当然了妹妹,黄老师可是黄小厨,那手艺自然是没得说。”
彭彭这孩子逮着机会,又在吹嘘黄老师。尽管黄垒的厨艺,得到了圈里同行和网友们一致认可。但并不碍于再吹嘘一遍,谁让黄老师是大家长。
“言之,今晚上这桌菜对你会不会有影响,这么多油腻的菜能吃吗?”
摘掉围裙,黄垒坐在椅子上道。
“还好,没有多大关系。”
肖言之微笑应道。
运动员除了高强度的体能训练,和专职业训练,还有一点很重要的就是饮食方面。
运动员每餐饭摄入的糖、蛋白质、脂肪、碳水等,与训练计划和状态调整都有密切关系。
尤其是足球运动员,长时间、间接性的高强度训练、比赛,都会消耗掉大量的体力,和身体里的能量。
为了能够在短时间内恢复,饮食方面的控制,比起一般运动员来说,还要严格许多。
正是基于这一点,黄垒才会询问肖言之。尽管他在炒菜时,已经减少了油量的摄入,但还是让他再强调了一遍………
“那就好那就好!我还在担心这么多油腻的菜,会影响到你的饮食计划。”
“是啊,黄老师他对你们运动员在饮食方面,不是很了解,担心油和食盐放多了会害你。”
何老师舒缓了心情说道。
闻言,肖言之微微一笑,带着感激的语气说:“谢谢你们这么关心我,其实在比赛和训练时期,团队给我的定制饮食计划,的确是不能摄入这么多油腻。
但是现在,我暂时离开足坛,对吃这方面没有以前那么严格,只要保持正常时期,就可以。”
话说完,肖言之单独拿了个空碗,倒了些开水在里面,用来洗刷食物上的油渍。
看着他这番举动,众人和直播间里网友,纷纷感叹运动员的不容易。
不能像他们普通人那样,见到什么好吃的就吃什么,好喝的就喝什么,对食物没有太多的顾忌。
而且还有最重要的一点,那就是当一名运动员到了一定年纪后,身上就会出现许多伤病,疼痛。
要是身体不好的话,病魔也会一直缠身,折磨着你。
想做一名运动员,真的是太不容易了。
………
心里默默
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